명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
71.7->64.73
15일 27일
+2
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
자극사진3
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
열무국수
보쌈
건강카레>.<
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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