명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
1:48
런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
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비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
다시 다이어트 도전해봅니다..
2벙
시작 후 2주 경과
자극사진＞
하체비만 자극..
비포에프터
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유튜버 자극사진
다이어트 식단＞
홧팅
10월 08일( 아침식사 256kcal)
09월 16일( 아침식사 136kcal)
10월 02일(아침 300kcal)
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