명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
1:48
런지리프트
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
붓기관리엔 이거! 호박워터
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
말린 자두 참치 샌드위치
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
열심히 빼보자...!!
약 90일간 다이어트
자극사진＞
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요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
😍😍
👍👍
다이어트 식단＞
09월 03일( 아침식사 )
8월 23일 점심
점심 식사
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 마운자로의 힘!!
5 다이어트 68일차..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
한입사이즈곤약 김밥
설탕 없이달콤한 팥앙금
당일 생산한끼 샐러드
뽀득한식감단백질 야식
저지방으로구운 콘칩
밀가루 대신속편한 간식
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