명언
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다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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06월 30일( 아침식사 85kcal)
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