명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가＞
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하루 2알로체지방과 이별해요~
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
바나나 식초 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
한달 비교
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8@->61kg 약 20kg 감량
(72-56-69-55) 일상사진 비교
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
점심
아침
05월 12일( 아침식사 304kcal)
05월 19일( 아침식사 319kcal)
오늘의 베스트글＞
1 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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다이어터 랭킹
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