명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
연어 두부 주먹밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
15일 27일
ㄱㄱㄱ
2번째 스위치온 성공
4kg 차이
자극사진＞
다이어트자극 사진
자극사진1
다이어트 자극
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다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
열무국수
소고기샤브샤브
07월 02일( 점심식사 457kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
저속노화저당 김밥
순살 듬뿍단백질 식단
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