명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝>
1:48
런지리프트
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터>
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
45 -> 53.5
80->70
자극사진>
다이어트 전후
닝닝
자극
다이어트 식단>
아침
다이어트 58일차 점심식사
다이어트 57일차 점심식단
오늘의 베스트글>
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
맵부심있음이거 필수~
12분 완성저당 밥솥
밀가루 대신속편한 간식
튀기지않은비건 고로케
90kcal고기듬뿍~
환절기엔카페인 대신