명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
바나나 식초 레시피
자투리 채소 프리타타
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
한달 비교
+6
이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
자극사진＞
+4
예쁘다😍
다이어트 식단＞
+9
식단
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 04일( 점심식사 393kcal)
05월 19일( 아침식사 319kcal)
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
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