명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
김치 도토리 묵사발
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
시작 후 2주 경과
+2
158cm 73->65
2벙
자극사진＞
하체비만 자극..
다이어트
유튜버 자극사진
자극사진
다이어트 식단＞
10월 08일( 아침식사 256kcal)
회는 살 덜 찌겠조
10월 02일(아침 300kcal)
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
오늘의 베스트글＞
1 시작 후 2주 경과
2 5키로 차이 변화!
3 70일간의 변화
4 허벅지에 틈이?
5 다이어트가 잘 안되네요
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
미라클모닝1일 1포
환절기엔카페인 대신
닭가슴살?신박한 식단
글루텐프리속세디저트
밀가루 대신속편한 간식
순살 듬뿍단백질 식단
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