명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
붓기관리엔 이거! 호박워터
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
건강한 완두콩 커리 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
한복이 맞으려면
한달 비교
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3개월차 -17kg 중간점검
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
자극사진＞
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
점심
05월 19일( 아침식사 319kcal)
닭가슴살 열무 곤약국수
아침
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고물가시대샐러드 정착
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