명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
참치 애호박덮밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
+2
158cm 73->65
88kg->79kg
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
자극사진＞
크..,
자극사진
유튜버 자극사진
다이어트 식단＞
09월 16일( 아침식사 136kcal)
10월 05일( 아침식사 110kcal)
홧팅
10월 02일(아침 300kcal)
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운동끝나고꼬치 소시지
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