명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
향긋한 오이전 레시피
김치 도토리 묵사발
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
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드디어 63.83 진입ㅠㅠ
4kg 차이
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83kg -63kg 40대가 되니..
2번째 스위치온 성공
자극사진＞
자극사진3
자극사진1
줍줍
워너비
다이어트 식단＞
06월 11일( 아침식사 5kcal)
다시 다여트 식단~
06월 27일( 점심식사 631kcal)
보쌈
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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순살 듬뿍단백질 식단
저속노화저당 김밥
고물가시대샐러드 정착
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