명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
현미 채소 초밥
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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플랭크 8일차
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
평생 한번 이몸으로 ...
자극사진1
자극사진3
줍줍
다이어트 식단＞
07월 02일( 저녁식사 233kcal)
07월 02일( 점심식사 457kcal)
6월 19일 저녁식사
건강카레>.<
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
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