명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
1:48
런지리프트
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
+3
3개월차 -17kg 중간점검
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8@->61kg 약 20kg 감량
(72-56-69-55) 일상사진 비교
한복이 맞으려면
자극사진＞
+4
예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 04일( 점심식사 393kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 13일( 점심식사 557kcal)
+9
식단
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
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