명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
시원한 오이 초밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
2벙
+2
158cm 73->65
자극사진＞
자극사진
크..,
수지 자극사진
다이어트 식단＞
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
홧팅
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
10월 02일(아침 300kcal)
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미라클모닝1일 1포
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