명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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106kg~77kg 6개월차
1달차!!!
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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플랭크 8일차
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예쁘네요
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다이어트 식단＞
커피를 줄일수없어요
묵은지참치현미김밥
06월 27일( 점심식사 631kcal)
과카몰리
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5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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