명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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다이어트 식단＞
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06월 06일( 점심식사 456kcal)
06월 22일( 점심식사 329kcal)
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1 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
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3 16kg 감량 여기서 끝이 아닌 진행중
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5 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
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