명언
다이어트 정보>
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홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
10월 11일( 점심식사 284kcal)
키토
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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