명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
+3
3개월차 -17kg 중간점검
(72-56-69-55) 일상사진 비교
한달 비교
자극사진＞
+4
예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 04일( 점심식사 393kcal)
05월 12일( 아침식사 304kcal)
+6
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
점심
오늘의 베스트글＞
1 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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다이어터 랭킹
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