명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
+2
88kg->79kg
다시 다이어트 도전해봅니다..
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
시작 후 2주 경과
자극사진＞
하체비만 자극..
🔥🔥
다이어트
크..,
다이어트 식단＞
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
10월 02일(아침 300kcal)
회는 살 덜 찌겠조
홧팅
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