명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
자투리 채소 프리타타
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
+5
106kg~77kg 6개월차
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
71.7->64.73
자극사진＞
줍줍
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진1
자극사진
다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
07월 02일( 저녁식사 233kcal)
건강카레>.<
06월 11일( 아침식사 5kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
순살 듬뿍단백질 식단
고물가시대샐러드 정착
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