명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
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나또 참치 쌈밥 레시피
현미 채소 초밥
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
+2
88kg->79kg
다시 다이어트 도전해봅니다..
4키로감량
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
달팽일지도
다이어트
비포에프터
자극사진
다이어트 식단＞
09월 16일( 아침식사 136kcal)
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
오늘의 베스트글＞
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