명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
비포
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
+3
다시 시작하는 다이어트!
한달만에 8kg감량성공
자극사진＞
효민 하와이 신행
저의 추구미
이케이케
목표 체중이 되었을 때의 내 모습 (feat. 챗**티 편집)
다이어트 식단＞
+2
<-8kg 도전 째날> 아침과 점심
04월 11일( 저녁식사 665kcal)
저녁
그릭요거트
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 40일만에 11kg감량 성공
4 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
5 3주동안 8키로 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루 대신속편한 간식
순살 듬뿍단백질 식단
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닭다리살급역대급 식감
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쌀가루반죽치즈단백질
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