명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
시작 후 2주 경과
다시 다이어트 도전해봅니다..
+2
158cm 73->65
자극사진＞
자극사진
다이어트
하체비만 자극..
다이어트 식단＞
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
10월 05일( 아침식사 110kcal)
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
09월 16일( 아침식사 136kcal)
오늘의 베스트글＞
1 시작 후 2주 경과
2 5키로 차이 변화!
3 70일간의 변화
4 허벅지에 틈이?
5 다이어트가 잘 안되네요
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
저염수비드배송비0원
고물가시대샐러드 정착
치팅데이한입치킨
운동끝나고꼬치 소시지
2,763
41
