명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
1:48
런지리프트
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
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비포&애프터＞
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88kg->79kg
4키로감량
시작 후 2주 경과
자극사진＞
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달팽일지도
비포에프터
자극사진
다이어트 식단＞
10월 08일( 아침식사 256kcal)
09월 16일( 아침식사 136kcal)
다이어트 계란 덮밥
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
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