명언
다이어트 정보>
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가>
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비포&애프터>
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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10kg 감량 !!
몸무게 104에서 현재 84kg!
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
자극사진>
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다이어트는 최고의 성형이다
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 11일( 점심식사 284kcal)
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 22일 식단 😃
10월 18일 식단
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5 다이어트는 평생
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