명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
김치 도토리 묵사발
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+3
2022년부터 지금까지
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
자극사진＞
자극
건강하면서 날씬하고 싶어요
나나
다이어트 식단＞
11월 30일( 저녁식사 )
다이어트 58일차 점심식사
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
다이어트 57일차 점심식단
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 5개월 -14kg(마음 다잡기)
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루 대신속편한 간식
90kcal고기듬뿍~
환절기엔카페인 대신
튀기지않은비건 고로케
맵부심있음이거 필수~
12분 완성저당 밥솥
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