명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝>
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
참치 애호박덮밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터>
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
몸무게 104에서 현재 84kg!
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
6일째
자극사진>
+2
내 로망 카일리제너🔥
다이어트는 최고의 성형이다
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 18일 식단
10월 22일 식단 😃
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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