명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
현미 채소 초밥
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
2년간 지켜온 다이어트 원칙
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
꾸준히 하는중입니다
40일만에 11kg감량 성공
자극사진＞
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워너비..
청바지 예쁘게 입고 싶어요
이케이케
다이어트 식단＞
다이어트식단입니당
03월 24일( 아침식사 484kcal)
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
04월 09일( 저녁식사 549kcal)
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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4 3주동안 8키로 감량
5 84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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