명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
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날씬한 레시피
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
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비포&애프터>
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106kg~77kg 6개월차
4kg 차이
71.7->64.73
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플랭크 8일차
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다시 다여트 식단~
오븐에 구운 고구마말랭이
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1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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