명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
향긋한 오이전 레시피
참외생채 불고기비빔밥
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
71.7->64.73
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
+5
106kg~77kg 6개월차
자극사진＞
다이어트자극 사진
핀터에서…
다이어트 자극
워너비
다이어트 식단＞
소고기샤브샤브
07월 02일( 점심식사 457kcal)
+2
서리태콩국수
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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밀가루 대신속편한 간식
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닭가슴살?신박한 식단
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