명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
연어 두부 주먹밥 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
+3
3개월차 -17kg 중간점검
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
(72-56-69-55) 일상사진 비교
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
점심
05월 04일( 점심식사 393kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 12일( 아침식사 304kcal)
오늘의 베스트글＞
1 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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다이어터 랭킹
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