명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
자투리 채소 프리타타
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
-13kg감량중
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두번째 후기에요~~현재 총14.1kg감량중!!
꾸준히 하는중입니다
결혼 후 급찐 ㅎㅎ
자극사진＞
드라마보다 자극...
청바지 예쁘게 입고 싶어요
희안하게 평범한 청바지 사진에 자극받아요
워너비..
다이어트 식단＞
04월 23일( 아침식사 )
04월 11일( 저녁식사 665kcal)
473kcal 아침식사
오늘의 베스트글＞
1 40일만에 11kg감량 성공
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
4 -13kg감량중
5 84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
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