명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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섹시한 팔 라인 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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말린 자두 참치 샌드위치
렌틸콩 카레두부 레시피
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비포&애프터＞
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
1달차!!!
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
15일차 입니다..
자극사진＞
워너비
나도 흰 옷 입고싶드아~~
핀터에서…
자극사진3
다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
다시 다여트 식단~
오븐에 구운 고구마말랭이
오이상추두부계란토마토비빔
오늘의 베스트글＞
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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리얼 체험단
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