명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
붓기관리엔 이거! 호박워터
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
향긋한 오이전 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
+2
9월1일부터 다이어트 시작했어요
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
자극사진＞
👍👍
할 수 있다
다이어트 식단＞
점심 식단
09월 16일( 아침식사 521kcal)
이것조차 맛납니다
저녁
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 약 90일간 다이어트
4 마운자로의 힘!!
5 2달동안 8키로 감량!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
설탕 없이달콤한 팥앙금
당일 생산한끼 샐러드
뽀득한식감단백질 야식
한입사이즈곤약 김밥
저지방으로구운 콘칩
밀가루 대신속편한 간식
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