명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
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시원한 토마토 국수 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
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어떤가욘
1달차!!!
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106kg~77kg 6개월차
자극사진＞
핀터에서…
평생 한번 이몸으로 ...
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다이어트 식단＞
06월 11일( 아침식사 5kcal)
열무국수
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호밀샌드위치
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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