명언
다이어트 정보＞
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
바나나 식초 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
비포
40일만에 11kg감량 성공
자극사진＞
목표 체중이 되었을 때의 내 모습 (feat. 챗**티 편집)
이케이케
효민 하와이 신행
+2
워너비..
다이어트 식단＞
그릭요거트
저녁
04월 11일( 저녁식사 665kcal)
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
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4 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
5 3주동안 8키로 감량
다이어터 랭킹
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