명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
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홈트레이닝＞
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운동후~★ 8분 스트레칭
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섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
스위치온 다욧 11일차
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
6일째
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트는 최고의 성형이다
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내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
다이어트 식단＞
10월20일 식단
10월 12일( 점심식사 284kcal)
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
오늘의 베스트글＞
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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