명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
김치 도토리 묵사발
나또 참치 쌈밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
2번째 스위치온 성공
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
4kg 차이
자극사진＞
핀터에서…
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진
자극사진1
다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
다시 다여트 식단~
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오이상추두부계란토마토비빔
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
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