명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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자투리 채소 프리타타
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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비포&애프터＞
15일 27일
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
1달차!!!
자극사진＞
다이어트자극 사진
예쁘네요
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진
다이어트 식단＞
오븐에 구운 고구마말랭이
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
오이상추두부계란토마토비빔
건강카레>.<
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5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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