명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
하루 2알로체지방과 이별해요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
+2
88kg->79kg
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
158cm 73->65
자극사진＞
크..,
유튜버 자극사진
다이어트
수지 자극사진
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
다이어트 계란 덮밥
09월 16일( 아침식사 136kcal)
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
오늘의 베스트글＞
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미라클모닝1일 1포
닭가슴살?신박한 식단
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