명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
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9월1일부터 다이어트 시작했어요
약 90일간 다이어트
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
자극사진＞
👍👍
😍😍
할 수 있다
다이어트 식단＞
09월 16일( 아침식사 521kcal)
식단 첫날! 오두비
09월 22일( 저녁식사 )
저녁
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 약 90일간 다이어트
4 마운자로의 힘!!
5 2달동안 8키로 감량!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
뽀득한식감단백질 야식
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설탕 없이달콤한 팥앙금
밀가루 대신속편한 간식
저지방으로구운 콘칩
당일 생산한끼 샐러드
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