명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
하루 2알로체지방과 이별해요~
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
김치 도토리 묵사발
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
시작 후 2주 경과
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
+2
158cm 73->65
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
자극사진
다이어트
하체비만 자극..
달팽일지도
다이어트 식단＞
다이어트 계란 덮밥
10월 05일( 아침식사 110kcal)
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
홧팅
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
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닭가슴살?신박한 식단
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