명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
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섹시한 팔 라인 만들기
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터>
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
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요랬는데
4개월에 -9키로
목표
자극사진>
이건 성형인거죠
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 22일( 아침식사 400kcal)
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
샐러디
야채많이.고기는바꿔서
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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