명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
참치 애호박덮밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
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약 2달간 다이어트 인바디 변화
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2022년부터 지금까지
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진＞
닝닝
건강하면서 날씬하고 싶어요
자극
다이어트 식단＞
12월 17일( 아침식사 463kcal)
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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90kcal고기듬뿍~
튀기지않은비건 고로케
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