명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
참외생채 불고기비빔밥
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
한복이 맞으려면
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
8@->61kg 약 20kg 감량
자극사진＞
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 19일( 아침식사 319kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
닭가슴살 열무 곤약국수
05월 12일( 아침식사 304kcal)
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다이어터 랭킹
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