명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
말린 자두 참치 샌드위치
나또 참치 쌈밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
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88kg->79kg
4키로감량
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
시작 후 2주 경과
자극사진＞
달팽일지도
돌아갈꺼예요!!
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다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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