명언
다이어트 정보＞
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
건강한 완두콩 커리 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
한달만에 8kg감량성공
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다시 시작하는 다이어트!
40일만에 11kg감량 성공
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3개월 인바디
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자극사진
이케이케
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다이어트 식단＞
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
나의 첫끼
스위치온 다이어트 1주차
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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