명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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달팽일지도
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다이어트
다이어트 식단＞
홧팅
09월 16일( 아침식사 136kcal)
10월 02일(아침 300kcal)
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
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