명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
하루 2알로체지방과 이별해요~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
참외생채 불고기비빔밥
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
+5
106kg~77kg 6개월차
ㄱㄱㄱ
+6
드디어 49 초반됐어요
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
자극사진＞
워너비
예쁘네요
자극사진2
핀터에서…
다이어트 식단＞
6월 18일 저녁
6월 19일 저녁식사
다신샵 바질크림닭가슴살스테이크 + 양배추오이들기름샐러드
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
오븐구이치킨 대신
저속노화저당 김밥
치팅데이한입치킨
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