명언
다이어트 정보>
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윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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목표
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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다이어트는 최고의 성형이다
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 17일 식단
10월 22일 식단 😃
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
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1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
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