명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
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60에서 벌써 48로
15일 27일
1달차!!!
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
워너비
자극사진
자극사진3
다이어트 식단＞
열무국수
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
다시 다여트 식단~
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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밀가루 대신속편한 간식
닭가슴살?신박한 식단
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닭다리살급역대급 식감
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