명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
건강한 완두콩 커리 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
+2
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
2번째 스위치온 성공
15일 27일
플랭크 8일차
자극사진＞
핀터에서…
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다이어트 식단＞
07월 01일( 점심식사 100kcal)
묵은지참치현미김밥
다시 다여트 식단~
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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닭가슴살?신박한 식단
닭다리살급역대급 식감
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밀가루 대신속편한 간식
쌀가루반죽치즈단백질
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