명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
6:34
하체운동 모음
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
렌틸콩 카레두부 레시피
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
시작 후 2주 경과
2벙
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
자극사진
크..,
달팽일지도
유튜버 자극사진
다이어트 식단＞
다이어트 계란 덮밥
10월 08일( 아침식사 256kcal)
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
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