명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
붓기관리엔 이거! 호박워터
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
+2
9월1일부터 다이어트 시작했어요
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
자극사진＞
👍👍
할 수 있다
다이어트 식단＞
점심 일반식
09월 16일( 아침식사 521kcal)
이것조차 맛납니다
점심 식단
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 약 90일간 다이어트
4 마운자로의 힘!!
5 2달동안 8키로 감량!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
설탕 없이달콤한 팥앙금
한입사이즈곤약 김밥
저지방으로구운 콘칩
뽀득한식감단백질 야식
밀가루 대신속편한 간식
당일 생산한끼 샐러드
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