명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
김치 도토리 묵사발
나또 참치 쌈밥 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
한복이 맞으려면
한달 비교
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3개월차 -17kg 중간점검
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 12일( 아침식사 304kcal)
아침
05월 19일( 아침식사 319kcal)
05월 13일( 점심식사 557kcal)
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리얼 체험단
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