명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가>
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
하루 2알로체지방과 이별해요~
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
연어 두부 주먹밥 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터>
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10kg 감량 !!
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72.4——> 58.4
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
몸무게 104에서 현재 84kg!
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
다이어트 식단>
회도 먹어요
10월 22일( 아침식사 400kcal)
09월 26일( 점심식사 879kcal)
10월 19일 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
닭다리살급역대급 식감
기름기 뺀통밀 멘보샤
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