명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
ㄱㄱㄱ
15일 27일
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진3
다이어트 자극
핀터에서…
다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
07월 02일( 점심식사 457kcal)
보쌈
07월 02일( 저녁식사 233kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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3 163cm - 73kg - 31살
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5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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