명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
다시 다이어트 도전해봅니다..
+2
88kg->79kg
자극사진＞
돌아갈꺼예요!!
자극사진
달팽일지도
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
오늘의 베스트글＞
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