명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
1:48
런지리프트
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
향긋한 오이전 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
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두번째 후기에요~~현재 총14.1kg감량중!!
한달만에 8kg감량성공
1년간 12kg감량
40일만에 11kg감량 성공
자극사진＞
저의 추구미
자극사진
다이어트 식단＞
살찐거 같을때 일주일 저녁은 마녀스프
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
04월 11일( 저녁식사 665kcal)
04월 13일( 점심식사 180kcal)
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 3주동안 8키로 감량
3 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
4 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
5 40일만에 11kg감량 성공
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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