명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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운동후~★ 8분 스트레칭
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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3월 다이어트 정산
유혹이 많아 힘들다.
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다시 시작하는 다이어트!
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
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다이어트 식단＞
473kcal 아침식사
월요일
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나의 점심메뉴
03월 24일( 야식 340kcal)
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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