명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
붓기관리엔 이거! 호박워터
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날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
9.10
+2
88kg->79kg
자극사진＞
유튜버 자극사진
수지 자극사진
비포에프터
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다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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