명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝>
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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런지리프트
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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연어 두부 주먹밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터>
4키로감량
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
+2
158cm 73->65
9.10
자극사진>
달팽일지도
돌아갈꺼예요!!
수지 자극사진
비포에프터
다이어트 식단>
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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