명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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섹시한 팔 라인 만들기
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
하루 2알로체지방과 이별해요~
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
한달 비교
+3
3개월차 -17kg 중간점검
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
점심
05월 12일( 아침식사 304kcal)
아침
05월 19일( 아침식사 319kcal)
오늘의 베스트글＞
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