명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
나또 참치 쌈밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
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6월 마지막
다이어트 26일차
옆모습
자극사진＞
예쁜 청바지 핏
출산후에도 날씬
열심히 하자~
다이어트 식단＞
06월 22일( 점심식사 329kcal)
콩담백 비빔면
배신의음식...
06월 06일( 점심식사 456kcal)
오늘의 베스트글＞
1 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
2 49세도 꾸준히 도전중!68<55
3 16kg 감량 여기서 끝이 아닌 진행중
4 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
5 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루없는두부 라자냐
쫄깃 촉촉특수부위
125kcal야식 대용
밥 대신에계란 듬뿍
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