명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
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런지리프트
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
참치 애호박덮밥 레시피
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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스위치온다이어트
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다이어트 식단＞
07월 02일( 점심식사 457kcal)
묵은지참치현미김밥
07월 01일( 점심식사 100kcal)
열무국수
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1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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