명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
붓기관리엔 이거! 호박워터
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
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3개월차 -17kg 중간점검
+5
16kg 감량 여기서 끝이 아닌 진행중
+2
(72-56-69-55) 일상사진 비교
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
자극사진＞
우주소녀 다영
예쁘다😍
자극짤
다이어트 식단＞
고등어양배추쌈
5/19
05월 19일( 아침식사 319kcal)
닭가슴살 열무 곤약국수
오늘의 베스트글＞
1 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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5 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
다이어터 랭킹
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