명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
체리를 활용한 여름 음료 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
71.1-> 61.7 드뎌 진입
11일차
4주
자극사진＞
제 최애사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
마름탄탄
자극사진!!!
다이어트 식단＞
08월 25일( 점심식사 1000kcal)
+3
황제 다이어트
+2
다신샵 곤약떡볶이현미밥
스위치온 2일차
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
3 82kg 에서 63kg
4 3월 초 약80으로 시작해서 오늘 60.8 찍었어용
5 다이어트를 다시 시작하며 계획과 목표
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
치팅데이한입치킨
오븐구이치킨 대신
고물가시대샐러드 정착
12,248
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