명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터>
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4개월에 -9키로
+2
10kg 감량 !!
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월20일 식단
10월 22일( 아침식사 321kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
10월 18일 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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