명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝>
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
체리를 활용한 여름 음료 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터>
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
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인바디 변화 6kg감량
3주동안 8키로 감량
비포에프터가 바뀐거같은데 ㅎ
자극사진>
마르고싶다
닝닝 다이어트 자극사진2
닝닝 다이어트 자극사진3
다이어트 때마다 보는 사진
다이어트 식단>
03월 10일( 아침식사 355kcal)
스위치온 다이어트 6일차 점심식단
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닭순두부계란탕
오늘의 베스트글>
1 120kg>63kg 57키로 감량
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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인기제품>
순살 듬뿍단백질 식단
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