명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
붓기관리엔 이거! 호박워터
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
바나나 식초 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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2022년부터 지금까지
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다이어트 식단＞
12.11. 아침
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어제ㅜ푸파
12월 13일( 아침식사 413kcal)
다이어트 58일차 점심식사
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
맵부심있음이거 필수~
밀가루 대신속편한 간식
환절기엔카페인 대신
90kcal고기듬뿍~
튀기지않은비건 고로케
12분 완성저당 밥솥
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