명언
다이어트 정보＞
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
현미 채소 초밥
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
2탄 ♥️
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다시 시작하는 다이어트!
+2
인바디 변화 6kg감량
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
자극사진＞
다이어트 자극사진2
이케이케
자극사진
마르고싶다
다이어트 식단＞
03월 21일( 아침식사 414kcal)
03월 24일( 야식 340kcal)
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
03월 20일( 점심식사 476kcal)
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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닭가슴살?신박한 식단
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